哈登正式加盟湖人

长期喝纯净水有害健康?喝醋化血害健喝醋能软化血管,预防心血管疾病发生?管长国网没有感到头痛、头晕,期喝血压高点也没什么大碍?纯净《11月科学流言榜》发布,一起来听听专家怎么说。水有尚中
长期喝纯净水有害健康
流言:
长期喝纯净水会导致缺钙、康假康风哈登正式加盟湖人体质变酸、喝醋化血害健免疫力降低。管长国网
真相:
纯净水是期喝经过多道复杂工序处理的,里面几乎没什么矿物质、纯净微生物之类的水有尚中杂质。但就因为它太纯了,康假康风好多人就担心喝了对身体不好。喝醋化血害健
长期喝纯净水不会缺矿物质,管长国网更不会得软骨病。期喝人体的矿物质主要靠食物补给,蔬果、肉类、谷物里的钙、镁等元素非常丰富,一杯牛奶的178体育直播nba钙就远超好多纯净水。只要平常饮食均衡,就算一直喝纯净水也不会缺营养。
喝纯净水不会使体液变酸,因为人体有一套强大的酸碱平衡调节系统,呼吸、泌尿和体液缓冲物质会搞定一切。纯净水是中性的,除非是有严重肾病等特殊情况,否则根本不会影响酸碱平衡。
喝纯净水也不会导致营养流失、178体育直播nba降低免疫力,免疫力取决于遗传、生活方式、运动和疫苗等。纯净水去除了有害物质,反而还减少了饮水致病的风险。不管是纯净水还是矿泉水,只要符合国家标准就可以放心饮用。
喝醋能软化血管,预防心血管疾病发生
流言:
醋是酸性的物质,能溶解血管里的脂肪和钙,经常喝醋能软化血管。
真相:
这种说法并不科学。首先,喝下去的醋不会直接进入血管,并且人体有完善的酸碱平衡调节机制,饮食中的酸性或碱性物质不会显著改变体内环境,更无法溶解血管中的脂肪和钙质。此外,动脉硬化的主要原因是血管内斑块的形成,这些斑块由脂质、炎性细胞等多种因素组成,喝醋根本无法“软化”这些斑块。更重要的是,喝醋过量反而可能对健康不利。醋的强酸性可能会损伤牙齿、食道和胃黏膜,甚至引发胃炎或胃溃疡。
真正预防心血管疾病的方式是均衡饮食,减少高脂肪、高盐食物的摄入,保持适量运动,戒烟限酒,而不是依赖喝醋等偏方。要保护血管健康,养成健康的生活方式才是根本之道。
只要不头痛、头晕,高血压就不严重
流言:
没有感到头痛、头晕,血压高点也没什么大碍,不用治疗。
真相:
这是一种危险的误解。高血压常被称为“无声的杀手”,因为它在早期往往没有明显症状,很多人即使没有感到头痛、头晕,也可能已经患有严重的高血压。研究发现,高血压患者中大约只有13.6%—24%的人会表现出头痛,大约只有7.4%—14.2%的人会表现出头晕。长期的高血压会对心脏、肾脏、眼睛等重要器官造成不可逆的损害,甚至引发心肌梗死、脑卒中等危及生命的疾病。
因此,不能仅凭有无“头痛”“头晕”的症状来判断高血压的严重程度,定期监测血压、遵循医嘱、合理用药和健康生活方式才是预防和控制高血压的关键。
相关文章
- 兴泉铁路泉州段预计今年5月试通车 四大站房展露新颜昨日记者获悉,兴泉铁路泉州段工程建设已进入静态验收阶段,根据安排,计划今年5月试通车,6月底正式通车。记者走访发现,德化站、永春站、安溪东站、南安北站2025-07-05
- 气候渐寒始于霜降,作为秋季的最后一个节气,意味着初冬行将开端。霜降是秋季到冬季的过渡时节。此时,秋尽叶枯,霜落蝶飞,雁影无踪,气肃而凝,露结为霜。霜降养生1.防秋燥霜降节气虽已时至深秋,但“秋燥”并未2025-07-05
- 现代人对睡觉有哪些知道误区?大部分人之所以难以养成早睡早起的习惯,除了一些人自身不良的睡觉习惯以外,主要是对睡觉存在着许多误区:1、有些人认为每天只要睡足七八个小时就行,因此觉得晚上熬夜也没关系,白日2025-07-05
- 长时刻面对着生活压力,处于不良心情中,以及缺乏训练,这给咱们的健康带来了很大的危险。这几个养生办法能够很好的帮你恢复健康,消除健康危险。1.快跑5分钟,堪比慢跑45分钟。每周进行3次5分钟短跑或每天骑2025-07-05
- 黄茅海东岸,珠海经开区精细化工区内,华南地区首家干膜光刻胶生产企业——珠海市能动科技光学产业有限公司下称“能动科技”)在盛夏迎来关键一跃:全新一代高精度涂布线正式进场安装。“新设备不仅是生产工具,更是2025-07-05
- 许多的女人开始了自己的养生方案,女人们经过各种方式,不仅仅想要养生,也是期望自己能够变得更美丽。毕竟爱美是女人的天性,谁不期望自己看起来美丽、年轻、惹人仰慕呢?其实,女人想要年青、健康,不一定非要依靠2025-07-05
最新评论